EL YOGA aporta grandes beneficios físicos, orgánicos, posturales, pero sobre todo, su mayor beneficio es el cambio positivo que genera en la vida de las personas que lo practican con asiduidad.

Las técnicas unificadas del Yoga, conciencia anatómica de la postura que se realiza, respiración consciente, concentración, interiorización y meditación, llevan al practicante a experimentar un estado de relajación mental, a un despertar de su capacidad receptiva e intuitiva, a un aumento de la vitalidad, la estima y el rendimiento intelectual. Proporciona estabilidad emocional, equilibrio psicológico, nos ayuda a conocernos, comprendernos, aceptarnos, amarnos, descubrir, experimentar. Mejora los lazos afectivos, la comunicación, disuelve la depresión, nos proporciona una visión objetiva y positiva de nosotros mismos, de los demás y del entorno.  Nos abre el camino para vivir como seres prácticos, responsables, consecuentes, alegres, felices, libres, serenos, conscientes.  Acentúa nuestro psiquismo conectándonos con nuestro potencial de realización, con el ser inspirador, creativo, sabio, amoroso bello y auténtico que hay en cada uno de nosotros.

 

El Yoga que se practica en la escuela ALBA, es un Yoga integral, energético, físico, dinámico,  diverso, creativo, joven, vivo, psicológico, mental, introspectivo, integral.

Sanamos y equilibramos cuerpo y mente al alinear, tonificar, fortalecer, vitalizar, columna, músculos, huesos, articulaciones y órganos, impulsar la autoestima, el pensamiento y la actitud positiva, el autoconocimiento y nuestro ser más vital, optimista, práctico y aventurero.

En síntesis: buscamos el respeto a nosotros mismo, el bienestar y la felicidad, pasarlo bien, disfrutar practicando yoga, convertirlo en parte de nuestra vida, con lo cual, pretendemos que resulte ameno, diferente y renovado en cada clase, con el propósito de evitar la sensación de aburrimiento o de estancamiento, de no prosperar, de volvernos estrictos, radicales, opacos, vegetarianos por moda, exóticos, hindúes, elevados, superiores, raros, o místicos. Nos esforzamos para que sientas  que aprendes en cada clase, que tu vida avanza, cambia, que te sientes mejor cada día, más posit@, liger@, feliz, consciente, seren@, que disfrutas de tu vida, que siempre puedes ir más allá, que tienes en ti, la herramienta adecuada para afrontar y hacer realidad tus deseos y sueños.

 

Nuestras escuela está acreditada por su larga experiencia en el terreno de la salud holística, del yoga, la meditación y la psicología transpersonal, garantizando con ello, a nuestros alumnos, profesionalidad, estilo, dedicación, entrega y, en especial, una enseñanza enfocada hacia el equilibrio y la salud física, mental y espiritual, es decir, adaptada a las necesidades de nuestro tiempo y la demanda de las personas.

 

Querido amigo, aquí estamos esperándote para darte esperanza, ánimo, humor, amor, alegría, para ayudarte en tus días grises, oscuros, para transmitirte pasión, sensibilidad, sueños, ilusión, una visión hermosa de ti mismo y de cuanto te rodea, para inspirarte en tu norte, para que halles tu propósito y luches por él, para que tengas éxito, te sientas libre y te sientas tu.

Aquí tienes nuestro espacio, tu espacio, para que lo saques jugo, disfrutes con nosotros, contigo y descubras cuando hay de mágico en tu interior.

Hoy vivo para descorrer las nubes del cielo, para pintar el color de la esperanza y la alegría en los rostros cansados y abatidos. Hoy al abrir la ventana contemplo el vuelo de mi alma atrapando el sueño de su destino. Hoy tú eres mi inspiración, mi musa, mi poema, mi verso, mi soneto, mi asesor, la dulce melodía del corazón. Hoy lloro la alegría de haberte conocido y creído en ti, de haberme aferrado a tu esperanza, a aquellas primeras señales esquivas, fugaces, casi imperceptibles para mi ojo ignorante. Hoy río por haberme perdido en la ilusión de lo gran desconocido y haber encontrado, en la densidad de la niebla, tu timón, tu bandera, mi norte, el más sublime placer de la conquista. Hoy me siento feliz, satisfecho de haber apostado por lo abstracto e intangible, por lo invisible y misterioso, por haber sumergido mi miedo en tu profundidad, en tus entrañas, por nuestra alquimia, por este pobre metal, ahora convertido en oro. Ya no hay barrotes ni prisión, no hay tiempo, no hay mañana, sólo inmensidad, belleza. Arde la cruz y la esperanza se disipa en el aire, vuela el pájaro en la inmensidad del cielo. Amada conciencia: ¡qué grande es tu libertad! EXTRACTO DEL MANUSCRITO: EL GUÍA INTERIOR, por Inaxio F. Delgado.